Hello à tous,
J’espère que vous allez tous bien.
Aujourd’hui nous n’allons pas parler beauté…. ou mode….. non non non.
Aujourd’hui nous allons aborder un sujet qui nous concerne tous, nous les parents.
Puisqu’il s’agit de la vue pour nos enfants !
Je ne me souviens pas personnellement avoir eu des problèmes de vues durant mon
enfance.
Je passais évidemment du temps devant la télé, à regarder le club Dorothée et aussi à jouer
à la console. Mais la plupart du temps j’étais dehors .
Puis, lorsque j’ai eu mon premier job sérieux, à l’âge de 23 ans, je me suis retrouvée à
travailler sur ordinateur 7h par jour.
7h quasi non stop.
Autant vous dire qu’au bout d’un an…… j’ai commencé à voir trouble.
Je n’ai été consulté un ophtalmologue qu’au bout de 2 ans.
J’avais une myopie.
Pas sévère…. mais une myopie quand même.
Il m’a prescrit des lunettes, et me conseilla de les porter surtout quand j’étais devant
l’ordinateur.
Sauf qu’à l’époque, j’ai porté les lunettes une semaine parce que je trouvais ça fun, et
puis…. je les ai très rapidement laissées de côté sans plus jamais y toucher.
4 ans plus tard, toujours au même poste de travail, je commençais clairement à avoir besoin
d’un temps d’adaptation le matin en ouvrant mon ordinateur pour lire mes mails clairement.
Puis….. en voiture ….. ahhhhh en voiture ça devenait vraiment compliqué.
Je reprends alors RDV chez l’ophtalmologue, et là …. patatra !!!!
Ma vue avait fait une chute libre, et les lunettes que je ne devais porter que devant
l’ordinateur sont devenu des lunettes à porter toute la journée.
Tout ça à cause de quoi ? A cause de moi et de ma négligence.
Aujourd’hui à bientôt 40 ans, je ne peux plus regarder un film à la télé, conduire de jour et de
nuit, et encore moins être sur mon ordi sans lunettes !
Ma myopie augmente de jour en jour ….
Et si vous saviez comme je m’en veux !
La vue est précieuse, elle nous accompagne tout au long de notre vie, et nous n’en avons
qu’une !
Alors très vite, j’ai sensibilisé ma grande avec les lunettes anti-lumière bleue.
Mais c’est vrai que en ce qui concerne nos enfants, nous ne sommes pas très bien
informés.
Et les enfants eux même c’est encore pire.
Croyez-moi que si j’avais été sensibilisée à tout ça dès mon plus jeune âge…. j’aurais bien
mieux pris soin de mes yeux
.
Pour contrer tout ça, l’enseigne Essilor a mis en place un guide gratuit à télécharger sur la
vue des enfants de 7 à 11 ans.
Moi j’ai eu la chance d’avoir la version papier, et ….. j’ai adoré !
Ce petit fascicule est une pépite.
Illustré avec des mots simples et de jolis dessins, je l’ai feuilleté avec Jadene (4 ans) et elle
a compris plein de choses. (et moi j’ai aussi appris des trucs lol)
J’ai la chance aujourd’hui de faire un métier de passion.
Mais ce métier fait que je passe la majeur partie de mon temps sur les écrans (téléphone et
ordinateur)
Et du coup ….. ma fille me réclame elle aussi les écrans !
Comment lui refuser alors que moi-même je suis dessus constamment.
Alors je la laisse y passer du temps mais, comme cela est conseillé dans le fascicule, je
régule !
Pas plus d’une heure par jour. Et surtout pas d’affilé.
D’ailleurs ils conseillent le jeu des 20/20
Toutes les 20 minutes, tu regardes 20 secondes au loin.
Et du coup, je l’applique pour moi aussi.
Vraiment le fascicule est bien fichu.
Ils assimilent la vue à un super pouvoir.
Et donne des conseils pour en prendre soin.
Il y aborde les différents problèmes de vue que l’on peut rencontrer.
Il dédramatise le port de lunettes (car oui…. il y a encore des moqueries sur les lunettes
dans les cours d’école)
Il leur apprend aussi à prendre soin de ses lunettes….
Et puis il y a plein de conseils pour les parents, comme apprendre à détecter les prémices
d’un problème de vue chez l’enfant.
Par exemple :
➢ Plissement des yeux pour voir net
➢ Devoir se rapprocher trop près des objets (livre, Tv, etc.).
➢ Nécessité d’être au premier rang à l’école pour voir
Ça peut paraitre simple, mais c’est vraiment hyper important, et nous prêtons trop peu
d’attention à la vue de nos enfants. Hors, 80 % des informations liées à l’apprentissage
passent par la vue selon le Baromètre de l’Association Nationale pour l’Amélioration de la
Vue .
Voici d’ailleurs quelques tips, pour prendre soin de la vue de vos enfants :
➢ Faire contrôler la vue de son enfant tous les an par un ophtalmologiste.
➢ Favoriser les activités en extérieur.
➢ Tenir les objets à la bonne distance.
➢ Limiter les écrans qui peuvent accentuer la fatigue visuelle, et les inciter à faire des
pauses régulières.
➢ Faire attention à l’intensité de l’éclairage en vision de près.
Bon après, chacun fait comme il peut.
Mais la vue est tellement précieuse…..
Je sais que la négligence que j’ai eu pour moi, jamais je ne l’aurais pour mes enfants.
Car ma myopie aurait pu être évitée, du moins, ne pas être aussi prononcée.
Je vous mets donc > ICI < le lien qui vous permet de télécharger le guide gratuitement.
Et pour info, il y a actuellement un concours sur le compte Instagram de Essilor >ICI< qui vous
permettra de remporter le guide en version imprimé ainsi que les Goodies sur la photo juste
ici.
Voilou, j’espère que cet article vous a plu.
Vraiment, téléchargez le guide, aussi bien pour vous que pour vos enfants, je vous promets
qu’il est vraiment chouette.
Je vous laisse me donner vos avis, vos retours et vos partages d’expérience sur le sujet.
Je vous embrasse et je vous dis, à trèèèèsss viiiiiite !
