J’ai tésté pour vous : La gym suédoise

Gym Suedoise-CDT

J’ai été invitée il y a quelques temps à tester un cours de Gym suédoise.

Pour être honnête, je n’en n’avais jamais entendu parler.

Mais vu qu’en ce moment je bouge plus trop mon boule , que je pouvais y aller avec l’Homme et surtout que c’etait une édition speciale Movember (tu sais le mouvement qui soutient les cancers masculins) j’ai pas hésité une seconde à y aller.

Surprise, le cours se déroule au palais de Tokyo ! J’adore cet endroit c’est super majestueux !

Je ne savais toujours pas à quoi m’attendre. On avait juste prévu une tenue de sport. On voulait vraiment avoir la surprise.

Une fois sur place, oups… on se rend compte que tout le monde porte une moustache. Il faut savoir qu’il y avait 80% de nenettes.

Bah ouai, on est quiches aussi, c’était pour Movember, évidemment qu’il fallait la moustache !

Bref, c’est pas grave, on se fond dans la masse et on attend le début.

Un animateur est là pour nous ambiancer, et annonce le début par des décomptes reguliers. Ca fait monter l’adrénaline et on a hâte que ça commence !

Aller c’est parti. Arrivent sur scène 3 môssieurs moustachus qui seront nos profs d’un soir.

Ca commence, musique à fond on tape dans les mains, on saute, l’ambiance est au top.

Ca me fait penser à de la Zumba j’avoue. Mais pas pour longtemps.

On fait plein de mouvements, mais c’est pas de la danse contrairement à la Zumba, c’est plus des mouvements gym tonique par exemple.

L’homme et moi on est en sueur au bout de 10mn, mais bizzarement, on arrive à suivre sans problème !

Contrairement à la Zumba ou parfois au bout d’1/4 d’heure je suis au bout de ma vie.

Les profs sont top et super entrainant.

Et puis surprise, ils nous demandent de nous mettre à terre pour faire du renforcement musculaire ! !Alors ça je trouve ça canon !!!!

Puis re debout, L’ambiance est vraiment bon enfant, on cours même en ronde par moment  ! J’adore … on adore !

Au bout d’environ 3/4 d’heure, le cours touche à sa fin ! C’est génial que ce ne soit pas super long !

J’ai bien transpiré, je me sens vidée, bref, je suis ravie.

Comparaison avec un cours de Zumba : C’est moins long, la Zumba parfois c’est difficile de suivre car on se trouve à faire certains mouvements de danse assez techniques. Là au moins, tout le monde peut suivre. Et sur des musiques aussi entrainantes que dans un cours de Zumba.

La difference avec un cours de cardio : C’est beaucoup plus varié ! Moins technique. Les mouvements sont moins longs donc on travaille plus sur la longueur !

De plus il y a vraiment un côté ludique et une ambiance incroyable !

Parfois j’avais l’impression d’être dans une salle de concert !

J’ai vraiment apprécié ce petit cours de sport fort sympathique :

Je renouvellerai l’expérience avec grand plaisir !

La fédération de Gym suédoise s’associe avec UMANLIFE pour vous donner un cours de gym suédoise par mois au tarifs de 15 euros.

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A plus 😉

Gym suédoise

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